Lundi-Vendredi 9h-17h
Programme de formation mental & performance santé (mps)
Comprendre - Harmoniser - Performer durablement
MPS individuel et collectif
Comprendre - Harmoniser - Performer durablement
Programme de formation
Bien-être & performance individuel et collectif
Vous êtes un professionnel, un manager ou un acteur d’organisation et vous souhaitez améliorer le bien-être tout en renforçant la performance individuelle et collective.
Vous êtes confronté à des enjeux de stress, de surcharge mentale, de désengagement ou de déséquilibre entre exigences professionnelles et santé globale.
Vous cherchez une approche concrète, structurée et immédiatement applicable, qui place l’humain au cœur des pratiques professionnelles
👉 Le programme de formation « Bien-être & Performance individuelle et collective » est conçu pour vous apporter une méthode claire, des outils opérationnels et une posture durable afin d’agir efficacement sur la santé mentale, physique et organisationnelle.
Ce que le programme vous apporte
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Une méthodologie claire et structurée
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Des outils concrets et adaptables au contexte individuel ou collectif
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Une posture favorisant bien-être et performance durable
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Une vision holistique intégrant santé, mental et organisation
les objectifs de ce programme
Prévention du burn-out
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Identifier les facteurs de stress et de surcharge
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Développer des stratégies de régulation mentale et émotionnelle
Amélioration de la QVCT
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Renforcer l’équilibre entre exigences professionnelles et ressources individuelles
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Favoriser un environnement de travail plus sain et engageant
Performance durable
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Adopter des stratégies de psychologie positive
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Pérenniser le bien-être mental et la performance individuelle et collective
profil concerné
Professionnels et salariés souhaitant améliorer leur équilibre et leur efficacité
Managers, cadres, responsables d’équipe
Acteurs de l’accompagnement, RH, santé, social, éducatif
Organisations engagées dans une démarche de QVCT et de performance durable
Prérequis
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Aucun prérequis technique ou académique spécifique
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Intérêt pour le bien-être, la performance et le développement humain
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Motivation à s’engager dans une démarche personnelle et/ou collective
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Volonté d’expérimenter et d’appliquer des outils concrets dans son contexte professionnel
La formation est accessible à toute personne souhaitant évoluer vers un meilleur équilibre et une performance durable.
modalités pratiques
Durée
8 séances sur 21h
Dynamique
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3J consécutifs soit 7h/J (21h total)
Une immersion intensive pour acquérir rapidement les outils essentiels et booster immédiatement le bien-être et la performance individuelle et collective.
Évolutif
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1J de 7h / semaine sur 3 semaines (21h total)
Une approche progressive qui permet d’intégrer et d’expérimenter les pratiques entre chaque session, garantissant un apprentissage durable et concret.
Tarifs
Pour les 2 formules
Collectif :
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groupe 5< : 2 000€ TTC
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groupe 10< : 3 500€ TTC
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groupe 15< : 4 800 TTC
Individuel :
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1 700€ TTC
Délai de démarrage
Nous vous recommandons de vous inscrire idéalement un mois avant le démarrage de la formation.
Modalités de financement
OPCO, employeur ou financement personnel
Accessibilité
Merci de nous informer avant la formation si vous avez besoin d’un aménagement spécifique, afin que nous puissions étudier ensemble les solutions possibles.
5 bonnes raisons de choisir cette formation
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Expertise multidisciplinaire : Bien-être mental, physique et performance, combinés à des approches scientifiques et RH.
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Accompagnement concret et pratique : Des méthodes et outils immédiatement applicables pour des résultats durables.
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Approche personnalisée : Programme adaptable aux besoins individuels et collectifs.
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Impact sur la performance : Amélioration de la qualité de vie au travail, de la motivation et de l’efficacité des équipes.
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Formation clé en main : Supports, suivi et plan d’action inclus pour un apprentissage complet et structuré.
Contenu programme de formation
- Bien-être & Performance individuel et collectif (21h)
Chaque séance suit un déroulé structuré pour maximiser l’apprentissage et l’impact pratique
21h de formation
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Animée par la formatrice experte en RH bienveillante, psychologie positive et bien-être en entreprise.
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Alternance de cours théoriques, ateliers pratiques, exercices interactifs et études de cas.
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Modules : Prévention du burn-out, Amélioration de la QVCT, Stratégies de psychologie positive.
Un carnet de formation personnalisé
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Pour accompagner chaque participant tout au long de la formation et suivre ses progrès.
Ateliers pratiques et mises en situation
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Exercices individuels et collectifs pour appliquer les stratégies directement dans le quotidien professionnel.
Outils et modèles concrets
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Supports pédagogiques, fiches synthèses, modèles de documents pour appliquer les stratégies au sein de votre organisation
Approuvé par vos pairs
70 %
de satisfaction
100 %
de recommandation
3
participants
Date de mise à jour : 14 avril 2025
